مرحبًا! كيف كان يومك؟ لدي الكثير لأفعله اليوم لأنني أتجه خارج المدينة الليلة. شخص ما لا يساعد على الإطلاق … شكرا كات.
بالأمس تناولت العشاء مع الفتيات على لوحات وطنية للغاية. بارك الله في أمريكا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. مراجعة سريعة للمذكرات الجديدة لحياة مدمن المخدرات المزدوجة. قرأ من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
06:12
وهذا الصباح ركضت 11.5 ميل. أنا آخذ غدًا في يوم راحة ، لذا تحولت يوم الجمعة لهذا اليوم.
عندما عدت ، رميت كل بقايا الطعام في الثلاجة في مزيج هائل. في المقلاة: سلطة الأرز البني المتبقية ، وهو جزء صغير من خزفي الانتشلادا ، البروكلي ، البيض ، أمينوس جوز الهند (بدلاً من صلصة الصويا).
وقضيت بعض الوقت في التدحرج.
بشكل جاد. اسم الصلصال هذا؟
لقد قمت ببعض التمدد والمتداول أثناء احتساء الدفع والتفكير في تحدي يونيو – التمرين مع صديق. جرب التمرين المفضل لديهم ، أو أحضرهم إلى جانب لك.
تجريب مع صديق – ففهم أو لك!
التحدي – كل شخص لديه شيءهم ، وعادة ما يكون أكثر من غيره ، كل شخص يختلف قليلاً. فكر في صديق يحب التمرين الذي لا. ربما يكون هذا شيء لم تجربه مطلقًا ، أو ربما يكون شيئًا غير عالق أبدًا. هذا الشهر ، اسأل هذا pal إذا كنت تستطيع التسمية على طول ، وتجربته في طريقهم ليوم واحد. أو ، إذا كان لديك صديق ، فقد تموت للسحب إلى أحد التدريبات الخاصة بك ، فقم بذلك.
أشعر بسعادة غامرة لأنني بهذه الطريقة يمكنني أن أحمل شخصًا أريد أن أكون أصدقاء معه لفعل شيء معي لأنه من أجل “العمل”. لدي بعض الأفكار ، لكن لا يمكنني أن أقرر-اليوغا الساخنة ، كرة المضرب ، بي يوي مع كاتي ؟؟ هممم.
سؤال: هل لديك صديق يحب التمرين لم تجربه أو لا تحفره حقًا؟ ما هذا وهل ستجربه هذا الشهر؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
No Responses