3 اقتراحات للبدء في التشغيل! هل تريد أن تبدأ الجري؟ لست متأكدا بالضبط كيف تبدأ؟ افحص هذا الفيديو للحصول على 3 خطوات بسيطة للركض الآن.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
06:12
الجري لا يجب أن تمتص.
إذا كنت لا تحب التشغيل = لا تفعل ذلك.
ولكن إذا كنت تريد أن تكون عداءًا = تشغيل. الأمر بسيط ، ومع ذلك ليس بالأمر السهل.
ابدأ اليوم. على مهلك. واصل التقدم.
هل أنت عداء جديد؟ أتمنى أن يساعدك هذا! اترك أي نوع من المخاوف في التعليقات أو البريد الإلكتروني لي على RuneAtrepeat@gmail .com
سؤال: ما هو أفضل اقتراح قيد التشغيل الذي حصلت عليه عندما بدأت لأول مرة؟
ما هو الاقتراح الذي ستوفره لعداء جديد؟
أرسل لي المصنف
41SAVE
المشاركة تعنى الاهتمام!
41
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
بالضبط كيفية البقاء مع اقتراحات برنامج تشغيل المبتدئين من مدرب الجري
بالضبط كيفية البقاء مع اقتراحات برنامج تشغيل المبتدئين من مدرب الجري
4 اقتراحات للالتزام ببرنامج تشغيل المبتدئين الخاص بك من مدرب Holly في Run Experience اليوم ، لديّ منشور ممتاز ممتلئ
5 دقائق الجري الاحماء – أ
5 دقائق الجري الاحماء – أ
تسخين سريع للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. اقتراحات ما يجب القيام به من قبل
5 اقتراحات بسيطة للتمدد بعد الجري
5 اقتراحات بسيطة للتمدد بعد الجري
بالضبط كيفية التمدد بعد الجري. 5 اقتراحات للبدء في التمدد للعدائين. بالضبط مدى شيوعًا وكذلك بالضبط المدة التي يجب أن تتوقف فيها وكذلك هـ
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنها واحدة من أفضل الماراثون في الولايات المتحدة وكذلك لا تحصل على تصنيف الائتمان الذي يستحقه! لوس أنجلوس
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات لجولة الصيف وكذلك المزيد!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات لجولة الصيف وكذلك المزيد!
تشغيل الغذاء البدني للياقة بدائية تتعلق بالأكل وكذلك الإجابات. اقتراحات لركض الصيف ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني تمامًا
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني تمامًا
صعوبة في الجري مجانًا تمامًا 2021. مكدس على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة وكذلك مخطط الوجبات
⚡ من قبل الشهية
.
No Responses