قرفة صحية تخلص من وصفة الخبز

، لذا ، كنت أعاني من بعض الوصفات التي أفكر مؤخرًا في طبق لعيد الميلاد. في العام الماضي ، صنعت خبزًا سهلاً للقرفة الذي كان رائعًا! إنه أكثر من طبق مناسبة خاصة (اقرأ: ليس شيئًا يجب أن أقوم به/أكله في ليلة الأربعاء العشوائية).

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية

فيديوهات اكثر

القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25

يعيش
00:00
08:21
12:07

لكن الشغف كان هناك ، لذلك قررت إنشاء نسخة صحية من الخبز (المعروف أيضًا باسم خبز القرد لسبب ما على الرغم من عدم وجود قرود أو موز فيه).

هذا الإصدار مصنوع من خبز القمح الكامل بنسبة 100 ٪ وأقل سكر ، لذلك من المبرر تمامًا تناول كل شيء من خلال وحيدتك. أو ربما هذا أنا فقط.

قرفة صحية تخلص من وصفة الخبز

{يخدم 4-6}

مكونات:

10-12 قطعة من خبز القمح الكامل

1 كوب من صلصة التفاح

1/4 كوب من القرفة (أقل/أكثر لتذوق)

1/4 كوب سكر

1 كوب بياض البيض

1/4 كوب الصبار أو شراب خالي من السكر

2 تيرابايت. حليب اللوز

1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا مستخلص

الملح اندفاعة

الاتجاهات:

1. قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة ، ورش مقلاة تمامًا مع رذاذ غير لاصقة. (أحواض Bundt رائعة لهذا ، لكنني استخدمت مقلاة دائرية لأن Bundt موجود في أمي.)

2. انشر صلصة التفاح على كل شريحة من الخبز. ثم ، رش الخبز مع القرفة والسكر. قطع الخبز إلى قطع بحجم لدغة.

3. اخلطي بياض البيض وحليب اللوز ومستخلص الفانيليا والملح والغويه في وعاء.

4. ضع طبقة من الخبز في المقلاة. اختياري: رش مع المزيد من القرفة والسكر بحيث تكون الحلاوة في جميع الطبقات. كرر حتى يكون كل الخبز في المقلاة.

5. صب البيض على الخبز. أخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى ضبط.

اقلب الخبز بعناية على طبق ورش الأعلى مع السكر المجفف.

سحب قطعة واستمتع!

الاعتراف: تصدرت بقايا الطعام في الليلة التالية مع الكريمة المخفوقة. لقد كان اختيارًا قويًا.

أرسل لي المصنف

100save

المشاركة تعنى الاهتمام!

100

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

وصفة طعام مكسيكية صحية وسهلة

وصفة طعام مكسيكية صحية وسهلة

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هل تعمل أو تتسابق في نهاية هذا الأسبوع؟ هل تأكل؟ الطعام المكسيكي؟؟ حسنًا إذا كنت تحب المكسيكيين

5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي (لا يلزم مسحوق البروتين)

5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي (لا يلزم مسحوق البروتين)

أسبوع من وصفات العصير مع الزبادي. 5 وصفات عصرية صحية protien معبأة باللبن لا توجد وجبة مسحوق البروتين

وصفة سهلة 3 المكونات الزبادي المصاصة

وصفة سهلة 3 المكونات الزبادي المصاصة

3 المكونات الزبادي وصفة. وجبات خفيفة صيفية صيفية مجمدة من المصاصات الزبادي مع زبادي كاليفورنيا الحقيقي و Frui

وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات

وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات

وصفة حليب كاليفورنيا حقيقية عيد ميلاد عصير الوصفة. عصير صحي وسهل مع البروتين من الألبان بدلاً من البروتين

سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع

سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع

صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى السهلة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرووصفة PB & J Smoothie

وصفة PB & J Smoothie

وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك

⚡ من قبل الشهية

.