Hello! بالضبط كيف كان يومك؟ مشغول؟
نعم ، فينوس ويليامز وكذلك كنت أتحدث فقط عن مدى حدة هذا الأسبوع …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد للركض. نصائح حول ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
05:34
ها! أليس هذا مثير للسخرية أن أرضعها؟!
نعم. لقد راضت فينوس ويليامز في حدث عصير جامبا في شكل أنماط في سانتا مونيكا اليوم. بالنسبة لأولئك الذين لا يفهمون أنني أحب أخوات ويليامز. مرة أخرى في عام 2010 ، قمت بتأليف نشر عن أصنام اللياقة البدنية الخاصة بي وكذلك تسميتها
لذلك ، عندما دعيت إلى هذا الحدث ، شعرت بالخوف لأنني كنت متحمسًا جدًا لإرضاء أحد الرياضيين المفضلين على الإطلاق! آه! مازلت لا أستطيع أن أصدق ذالك.
نظمت Jamba Juice “معرض الأنماط الملائمة” اليوم في منزل شاطئ حي آنبرغ في سانتا مونيكا
تميز الحدث بدرجة كبيرة من اتجاهات التمرينات البارزة وكذلك. لقد فعلنا تصنيفات مصغرة قصيرة من أي شيء من جثث برودواي إلى الجسم 57.
وبدء اليوم ، قام كاسي الشهير من Blogilates بتدريس الفصل.
كان من الرائع إرضائها وكذلك أنها أكثر رائعتين في شخص!
إذا لم تكن مألوفًا بالفعل ، فإن BlogiLates تقوم بإجراء الكثير من مقاطع فيديو التمرين الرائعة على YouTube بالإضافة إلى تعليم الفصول الدراسية في لوس أنجلوس.
أعتقد أن جلسة التمرين المصغرة المفضلة لدي هي جلسة Bokwa. إنه مثل الرقص على الحروف – كما في تتبع أو ترقص شكل الحروف بخطواتك. لقد اشتعلت بسرعة فائقة في هذا لسبب ما (سعال السعال اللاتيني حصلت عليه!).
من المضحك أن نرى قدرًا كبيرًا من الناس يتراجعون عندما نبدأ في عمل دروس الرقص وكذلك أذهب إلى المقدمة ، ثم حان الوقت لـ CrossFit وكذلك ذهبت إلى الخلف. لا شكرا ، ليس شيء بلدي.
بالإضافة إلى فصول التمرين في كل مرة كان لدينا استراحة ، كانت هناك عصائر عصير جامبا لتجربتها!
كان لديهم نكهات كل استراحة! جربت كل منهم بما في ذلك العصائر الجديدة مع عصير الخضار فيها.
لا أفهم ما إذا كنت أخبرتك يا رفاق هذا ، لكن سيارتي القديمة Lil echo كانت تحتوي على حامل تصريح “مدعوم من Jamba Juice”. لقد استخدمت لتستهلك مع Jamby. ما زلت أحب ذلك.
كان لدي عدد قليل من دقيق الشوفان عصير جامبا خلال واحدة من الفواصل. أنا أحب الشوفان المقطوع أكثر بكثير من التدحرج ، فقط لا تأخذ الوقت الكافي لإنجازه.
ارتداد الخميس – لقد راجعت Jamba Juice Oatmeal قبل 4 سنوات عندما خرجت لأول مرة! ها. يا له من حطام
السيد P90X نفسه المعروف أيضًا باسم توني هورتون قدم لنا بعض نصائح التمرين بالإضافة إلى عرض قليل أيضًا!
كانت الجلسة الأخيرة من الطبقة المصغرة من قبل مدرب فينوس ويليامز.
ثم ان الوقت قد حان لتناول طعام الغداء!
وسألت فينوس ويليامز ، “ماذا تأكل قبل مباراة التنس؟ وكذلك ماذا تأكل أثناء الحفاظ على قدرتك على التحمل؟ ”
إجابتها … (في الساعة 1:06 في الفيديو)
“إنها مثل مباراة لمدة 3 ساعات. تنفد من الغاز … إنه لا يتم إعداده ، إنه غير مناسب بالفعل. أحاول أن أكون مناسبًا في الملعب في جميع الأوقات. ”
أنا سعيد.
سؤال: من هو معبود لياقتك البدنية؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يكون كلبي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يسير الكلب. لقد طلبت نصائح التروس الخاصة بي للتشغيل مع كلبك – إليك قائمة بمقاييس بلدي المفضلة ، العقيد
نصائح حقيقية لتكوين صداقات جديدةنصائح حقيقية لتكوين صداقات جديدة
نصائح لجعل الأصدقاء الجدد كشخص بالغ. بالضبط كيفية إرضاء أشخاص جدد وكذلك الصداقات في العشرينات من القرن الماضي وكذلك الأربعينيات. قم بتناول الطعام كرر فيد
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
مرحبًا! كان معرض المنتجات الطبيعية (المعروف أيضًا باسم #Expowest على وسائل التواصل الاجتماعي) في نهاية هذا الأسبوع في Anaheim ، كاليفورنيا. إنه مؤتمر كبير
جلسة Instagram Live-Q & A بالإضافة إلى متعة أخرى على المدى!
جلسة Instagram Live-Q & A بالإضافة إلى متعة أخرى على المدى!
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ تمنى للتو الفحص وكذلك الدولة مرحبا … مرحبا! بالإضافة إلى تحديثك على أحدث الجري وكذلك الأكل يحدث
Cheerios وكذلك فيتبيت إنستغرام الهبة!
Cheerios وكذلك فيتبيت إنستغرام الهبة!
Cheerios وكذلك Fitbit Giveaway على InstagramRuneAtrepeat فبراير 2020 – مزيد من المعلومات وكذلك التفاصيل. *أدخل على المطبق
9 أسباب أتطلب عضوية التدليك
9 أسباب أتطلب عضوية التدليك
تدليك الحسد العروض الخاصة الشهرية بالإضافة إلى تقييم الحصول على تدليك أو خدمة الوجه كل شهر. أسبابي للحصول على تدليك
⚡ من قبل الشهية
.
No Responses