بوتم يصرخ وكذلك الفائزين !!

مرحبًا!! مسرور ديسمبر! لدي الفائزين في POTM من الأسبوعين الأخيرين من صعوبة الإعلان. آسف للتأخير – بالنظر إلى أنني كنت خارج المدينة لعيد الشكر ، فقد تأخرت في بعض أعمال المدونة. لذلك بدون Adieu بالإضافة إلى ذلك ، هنا المكدس في The Miles 2016 Grand Finale !!!

أولاً ، أريد أن أقدم رأيًا كبيرًا شكرًا لك لجميع رعاة POTM.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. تقييم جديد لـ Athleta Hiit It 9 في شورتات inseam.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية

القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26

يعيش
00:00
08:21
08:21

لم تدعم هذه الأعمال المكدس على الأميال هذا العام فحسب – بل يدعمون دائمًا الرياضيين ، واللياقة ، والحياة الصحية ، وتطوير الوصفات الجديدة وكذلك المزيد. الأشخاص الذين أعمل معهم في Pro Compression و Nathan و Sabra و Timex رائعون. لقد كانوا جميعًا سريعين للغاية في تحديد “نعم” إلى هبة ضخمة فقط منذ أن ذكرت أنه سيحفزك على الاستمرار.

يمكنك اكتشاف المزيد من المعلومات حول ضغط Pro هنا وكذلك Instagram.

يمكنك اكتشاف المزيد من المعلومات حول Nathan هنا وكذلك هذا هو Instagram.

يمكنك اكتشاف المزيد من المعلومات حول Sabra هنا وكذلك هذا هو Instagram.

يمكنك اكتشاف المزيد من المعلومات حول Timex هنا وكذلك هذا هو Instagram.

يرجى إظهار بعض مثل رعاية التحدي لدينا! قل شكرا لك كثيرا!

الجزء المفضل لدي من المكدس على الأميال هو التعليقات وكذلك تحديثات الشبكة الاجتماعية. أشعر أنني في نادي تشغيل عبر الإنترنت.

بعض التعليقات تهتز حول أشواط رائعة وكذلك PRS جديدة! شاركت بعض التعليقات صراعًا حول إصابة جارية أو روتين محموم يمنع Potm-er من القدرة على الجري. كل ذلك كان حقيقيا وكذلك أحببت ذلك.

إذا كنت تحاول العثور على زملائهم من قراء RER ، العدائين ، المشاة ، عشاق اللياقة البدنية للامتثال لفحص #Rermiles على الشبكة الاجتماعية وكذلك النقر حول بعض الملفات الشخصية الجديدة لاكتشاف صديق جديد.

#rermiles على Instagram أو #Rermiles على Twitter

الفائزون في POTM Week 3: Maggie / Brooke: / Melissa H.: / Heather: Heather.den / Mary Hauser: / Stephanie B Weeks: / Pippa:

الفائزون في POTM Week 4: Mariah: / Connie Peters: / tal: / Jamie: / Ashley T: / Sarah: / Cheryl:

يرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني (أو الرد على بريدي الإلكتروني) باسمك الكامل وعنوان البريد الإلكتروني وكذلك العنوان البريدي. قل شكرا لك!

مبروك للجميع الذين تراكموا على الأميال !! وفر لنفسك ليل بات على المؤخرة لمهمة أحسنت! ليس من السهل البقاء نشيطًا في الأشهر الباردة وكذلك أكثر صعوبة خلال العطلات. أنا سعيد منك بالتسجيل وكذلك الظهور.

الجري الآخر وكذلك تناول الأشياء …

آخر يوم للإشارة إلى سلسلة الركض من الدانتيل – ريفرسايد هاف ماراثون اليوم !! إشارة إلى ما إذا كنت تحكّم لتشغيل سباق قبل عام 2017!

يبدو أن Wendy لديه شيء يمكنك الحصول عليه مقابل دولارين بالإضافة إلى الحصول على صقيع مجاني طوال العام !!

5 طرق يمكن أن تجعلك القهوة عداءًا أفضل بكثير

لقد استمعت إلى ساعة الراديو TED هذه في اليوم الآخر أثناء الجري وكذلك أحبها حقًا. Ted Radio Hour – الطعام الذي نأكله. لقد كانت الأشياء التي أعرفها بالفعل ، ومع ذلك ذكرت شيئًا عن أحدث كتاب لـ Mark Bittman Vegan قبل الساعة 6 مساءً والتي أريد تسجيلها الآن.

سؤال: هل ما زلت تتكدس على أميال الآن بعد أن انتهت الصعوبة؟ ما الذي يمكنك فعله للبقاء نشطًا وكذلك على المسار الصحيح؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

بالضبط كيف تظل مسؤولاً مع صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – MEMAS المضحكة الجري

بالضبط كيفابق مسؤولاً مع صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – ميمات مضحكة

أفضل ميمات مضحكة تشغيل على Instagram @RuneAtrepeat بالضبط كيفية البقاء مسؤولاً عن صعوبة تشغيل عبر الإنترنت و

أرني حذائك – مكدس في اليوم 2

أرني حذائك – مكدس في اليوم 2

مكدس في اليوم 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآن على InstagramRuneAtrepeat. افحصه متاحًا لـ ENT

مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال

مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال

الاتصال الاخير! مكدس على الأميال يبدأ غدا! هل انت معنا؟ فيما يلي بعض المناطق المطبوعة المجانية لمساعدتك في صخرة التحدي.

بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge

بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge

مكدسة على ورقة عمل الهدف الصعوبة. بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لمكدس 21 يومًا على تحدي الأميال. مجانية ص

كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني

كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني

صعوبة تشغيل مجانية 2021. مكدس على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة وكذلك مخطط الوجبات

مكدس على الأميال التي تعمل على تشغيل شهادة الانتهاء

مكدس على الأميال التي تعمل على تشغيل شهادة الانتهاء

المكدس السنوي على صعوبة الأميال قريب من خط السطح! بالضبط كيف فعلت؟ تحديد RuneAtrepeat على Instagram مع

⚡ من قبل الشهية

.