مرحبا! إنه الأسبوع الأخير من الكومة على الأميال! عليك أن تصل إلى هدفك هذا الأسبوع لأن:
أ) إنها فرصتك الأخيرة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
04:20
يعيش
00:00
08:21
08:01
ب) نحن جميعًا نعتمد عليك.
جيم) لقد وعدت (نفسك).
D.) أنت لا تريد أن تتراكم على الجنيهات هذا الأسبوع!
اترك هدفك أدناه واحصل عليه!
تأكل:
الآن دعنا نرجع إلى الليلة الماضية صنعت Fajitas لأن:
أ.) كانت الخضار معروضة للبيع والبصل قبل
ب) أنا مكسيكي.
C.) أحب Fajitas
D.) تأتي تورتيلا الذرة في حزم من 1.4 مليون ، لذلك عليك دمجها في كل وجبة.
يجري:
هذا الصباح ضربت الرصيف على المدى الطويل. لقد شعرت حقًا بالحاجة إلى مزيد من الانتعاش لأن ماراثون ريفيل. لم أتدرب على سباق ماراثون كامل ، لذلك كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت للتعافي. يجب أن أخذت حمام جليدي أيضًا. الدرس المستفاد.
أخذت بعض ريكولا كوقود لأنني أحبهم. هل هذا غريب؟ أنا آكلهم أثناء الركض وفي بعض الحالات بشكل عشوائي. (إذا كان المنثول سيئًا بالنسبة لك ، فأنا لا أريد أن أعرف. لا يهمني وسأواصل تناولها.)
حاولت القيام ببعض الأجنحة بالأمس ولكن فيغاس يحبني ببطن لذا فقد تدخل.
كومة على الأميال الأسبوع الماضي
ما هو هدف الجري أو المشي أو اللياقة البدنية لهذا الأسبوع؟ شارك أدناه والوصول إليه!
استخدم علامة التجزئة #POTM15 لتبادل تقدمك وتشجيع الآخرين.
كومة على الأميال تحقق في أدناه
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كومة على ورقة عمل هدف تحدي الأميال. كيفية تحديد هدف الجري لكومة 21 يومًا على تحدي الأميال. حرة تماما ص
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف شهرية للجري واللياقة. الهدف الرئيسي والهدف الشهري والأهداف الصغيرة المحددة في الأسبوع. أهداف مجانية قابلة للطباعة تمامًا
يجب تعيين أهدافك قيد التشغيل
يجب تعيين أهدافك قيد التشغيل
عندما تقوم بتعيين أهدافك الجارية – تذكر هذا أثناء تمرير Instagram RuneAtrepeat. تدريب الماراثون PRS
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد أهداف الدليل المجاني تمامًا لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
مرحبًا!! كيف حالكم؟ قضيت بعض الوقت على مدار الأسبوعين الماضيين أفكر حقًا في عامي الجديدesolutions والأهداف f
⚡ من قبل الشهية
.
No Responses